Sport und Alkohol – keine gute Kombi. Falls ihr doch mal einen über den Durst getrunken habt, haben Fabi und Dennis Tipps für euch, wie ihr euch trotz Kater zum Sport überwinden könnt. Außerdem hört ihr, was man allgemein beachten sollte...
Kultur
Winterblues
Die kalte Jahreszeit sorgt schon mal für schlechte Laune. Dieses Stimmungsloch nennt sich Winterblues. Woher der kommt und was ihr dagegn tun könnt, hört ihr hier im Beitrag.
Der Winterblues ist eine harmlose Variante der saisonal abhängigen Depression (SAD) und er kommt gar nicht mal so selten vor. Der Winterblues tritt bei vielen Menschen ab Oktober oder Nevember auf, wenn das Wetter wieder regnerisch, kälter und dunkler wird. Das ist auch einer der wichtigsten Gründe für die „kleine Depression“.
Wenn ihr euch manchmal überfordert fühlt, findet ihr hier auch einen Beitrag über einen Trend, der entspannen und glücklich machen soll.
Falls ihr häufiger Beschwerden habt, wendet euch an einen Arzt eures Vertrauens. Informationen findet ihr auch auf der Webseite der Deutschen Depressionshilfe oder beim Info-Telefon Depression unter 0800 / 33 44 533.
