Die Paralympischen Spiele sind DAS Highlight für körperlich und geistig beeinträchtigte Sportler*innen weltweit. Sie leben von besonderen Menschen und besonderen Geschichten.
Außerdem bieten sie Athlet*innen eine große Bühne...
Reformer Pilates – neuer Trendsport?
Du sitzt viel und hast Rückenverspannungen? Reformer Pilates könnte die Lösung sein. Dieses gelenkschonende Training auf einem speziellen Gerät stärkt gezielt die Tiefenmuskulatur und verbessert Haltung, Stabilität und Flexibilität.
Warum lohnt sich Reformer Pilates?
Im Gegensatz zum klassischen Pilates trainierst du hier mit einem Reformer-Gerät, das durch Seilzüge und Federn Widerstand erzeugt. Dadurch werden Muskeln intensiver gefordert, insbesondere die Körpermitte – Bauch, Rücken und Beckenboden. Die langsamen, kontrollierten Bewegungen sind herausfordernd, aber gleichzeitig gelenkschonend und für jedes Fitnesslevel geeignet. Kein Wunder, dass sogar Profisportler darauf schwören! Aber auch als Neueinsteiger kannst du mit den individuell einstellbaren Widerständen ganz in deinem Tempo trainieren.
Und das Beste? Studios in Augsburg bieten Probetrainings an!
Hier könnt ihr Reformer Pilates ausprobieren:
mm-training
Miloa Pilates
Auràya Pilates
Hört rein und erzählt uns, wie euch das Training gefallen hat!
