Die kalte Jahreszeit sorgt schon mal für schlechte Laune. Dieses Stimmungsloch nennt sich Winterblues. Woher der kommt und was ihr dagegn tun könnt, hört ihr im Beitrag.
Dopaminfasten
Seid ihr auch manchmal einfach total überfordert? Braucht ihr auch dringend mal ne Pause? Uni hier, Hobbys und Privatleben da… Kein Problem, dann probiert doch mal den neuen Trend Dopaminfasten aus.
Danach seid ihr bestimmt wieder so richtig entspannt. Wie das funktioniert und was ihr dabei tun müsst? Nix!
Was das genau bedeutet und was die Vor- und Nachteile sind, erkläre ich euch hier. Also hört rein 🙂
