Letzte Woche Freitag ist die fünfte Staffel von der Netflix-Doku „Formula 1: Drive to Survive“ rausgekommen.
Luzides Träumen
Jeder Mensch sollte im Schnitt 8 Stunden in der Nacht schlafen. Auch wenn Schlafen so wichtig ist, sehen viele Menschen Schlafen als etwas Nerviges an, weil man die Zeit, in der man schläft, nicht aktiv nutzen kann. Aber Schlafen muss gar nicht langweilig sein! In diesem Beitrag geht es darum, was luzides Träumen ist und wie man mit Hilfe von Klarträumen seinen Schlaf aktiv für sich nutzen kann.
Foto: David Bertuleit
