Sport und Alkohol – keine gute Kombi. Falls ihr doch mal einen über den Durst getrunken habt, haben Fabi und Dennis Tipps für euch, wie ihr euch trotz Kater zum Sport überwinden könnt. Außerdem hört ihr, was man allgemein beachten sollte...
Dopaminfasten
Seid ihr auch manchmal einfach total überfordert? Braucht ihr auch dringend mal ne Pause? Uni hier, Hobbys und Privatleben da… Kein Problem, dann probiert doch mal den neuen Trend Dopaminfasten aus.
Danach seid ihr bestimmt wieder so richtig entspannt. Wie das funktioniert und was ihr dabei tun müsst? Nix!
Was das genau bedeutet und was die Vor- und Nachteile sind, erkläre ich euch hier. Also hört rein 🙂
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